数字化健身新选择：简橙App推广太极养生，引领健康生活潮流

体育 TOM 2025-02-13 15:20

引言

在健康中国战略的指引下,国务院发布的《全民健身计划(2021—2025年)》正以前所未有的力度,倡导科学健身,激发社会活力,并推动着体育产业的数字化转型。这一计划的实施,不仅为全民健身运动的普及与发展提供了强有力的政策保障,也为社会各界积极参与健康中国建设指明了方向。

在此背景下,简橙在线教育平台积极响应国家全民健身的号召,通过创新教学模式和打造优质内容,为广大中老年群体提供丰富多样的课程选择,引导更多人参与全民健身,形成科学健康的生活方式。

01 互联网技术赋能:全民健身场景多样化

简橙在线教育平台充分利用现代科学技术,打造视频教学场景,让学员能够随时随地参与健身课程,拥有舒适便捷的学习体验。

基于先进的流媒体技术和云计算平台,简橙App不断优化细节、提升用户体验。从课程画面的清晰度、声音的同步性,到互动功能的便捷性、学习进度的跟踪记录,平台都进行了深入的考量与设计。这种全方位、多维度的学习支持,不仅极大地提升了学员的学习效率与兴趣,也营造了一个更加高效、个性化的在线学习环境。

(图源:简橙App)

同时,简橙在线教育平台还采用班级共学的模式,让来自五湖四海的学习者通过互联网齐聚一堂,营造浓厚的集体学习氛围,在班级的交流学习中共享健康生活。

作为简橙太极站桩训练营的班长,喜喜(化名)姐姐面对孤独的退休生活,选择了积极向上的生活方式——报名简橙太极站桩训练营,在重拾健康身体的同时找到退休生活的新乐趣。她分享道:“在简橙太极站桩训练营,我和志同道合的朋友们一起分享生活、养练太极,不仅带来了身心的健康,也极大地丰富了我的退休生活,更激发了我对学习的渴望和追求。”

(简橙太极学员喜喜在班群内与同学互动截图,受访者供图)

(简橙太极学员喜喜在公园练习太极剑,受访者供图)

02 简橙太极站桩训练营:全民健身新选择

简橙在线教育平台根据现代人的健康诉求和身体痛点,设计了一系列契合现代人健康需求的兴趣培养方案,通过为人们提供多样化的健身课程选择,倡导更加积极健康的生活方式,提升广大人民的身体素质和生活质量。

2024年,简橙App在读学员人数同比2023年增长超4倍,越来越多人选择简橙,在这里培养兴趣、强健体魄。其中,简橙太极站桩训练营受到了不少人的关注和喜爱。每日清晨,来自全国各地的养生太极学员,借助互联网紧跟简橙太极导师薛精医华的步伐,在太极的一招一式下锻炼身体、健康养生。

(简橙太极导师薛精医华带领学员练习养生太极,受访者供图)

作为武当三丰太极传人、世界武术冠军,薛精医华无疑是中国在养生太极领域的佼佼者,但他不停留于自身的修炼与提升,而是致力于推广医武融合养生之道,让更多人受益于养生太极。由此,薛精医华加入简橙在线教育平台,将多年的教学经验融合进简橙太极站桩训练营的课程内容中。

(薛精医华荣获2023年世界武术冠军,受访者供图)

在薛精医华多年教学经验的加持下,简橙太极教研团队潜心设计了一套太极站桩训练内容,凝聚成“简橙太极站桩训练营”系列课程。根据中老年群体的特点,简橙教研团队还提出“慢学才能懂得快”的理念,将太极、站桩对经络气血、五脏六腑的功效总结提炼,形成一套独特且效果显著的太极调养体系,从“身、心、息”三个方面帮助中老年人舒筋活络,锻炼身体。在课堂上,薛精医华老师带领中老年人练习太极,进行元气导引,分享道家养生文化故事,从身心灵全方位帮助学员调整自我,从而达到舒缓身心和悦己的双重效果。

此外,简橙在线教育平台深知教学体验的重要性,推出了课前、课中、课后全覆盖的“三师服务”模式,确保每位学员都能得到全面且个性化的指导与帮助。课前,班主任会与学员提前沟通,梳理出学员想要解决的身心困扰;课堂上,医华老师会讲解每节课程的主题与练法,指导中老年人根据自身状况进行针对性强化训练,从而达到舒缓身心的效果;课后,助教老师还会针对每位学员的姿势偏差或动作不规范,进行个性化指导,确保学员避免因练习不当而拉伤筋骨。