用IM-BODY健身镜锻炼 快乐释放多巴胺

运动锻炼的时候，身体会释放多巴胺等化学物质，增强愉悦感。长期稳定的运动习惯，能让人们更不容易被负性化学物质影响情绪，还有助于增强思维、记忆力等认知过程，从而让人们保持幸福的生活观和积极的生活状态。

但拥有稳定的运动生活并不容易，主观上会因为感到无聊缺乏动力，客观上会因为时间、空间、天气等因素，让运动计划难以被排进繁忙的日程。好在有体型小巧的IM-BODY健身镜，能够营造活力运动氛围，提供丰富的训练功能，让人们可以灵活利用空闲时间，在家快乐锻炼。

不少人认为要维持长期、稳定的运动状态，需要去健身房，但实际情况是交了年费后，去的次数屈指可数。还有人为了配合繁忙的生活日程，兼顾忙工作、社交应酬、照顾孩子，咬牙在家购置了跑步机等健身设备，结果不仅占用了家里大量空间，还因为功能单一、使用率不高逐渐沦为了摆设。

IM-BODY健身镜不像跑步机等传统健身器械那样笨重，机身轻薄，只需要0.1㎡的占地面积，能轻松融入家庭生活，而且它的功能也非常丰富，能带来多种运动体验，兼具趣味性和智能化。

如果对自己的身体状况不太了解，没有详细的运动计划，可以先用IM-BODY健身镜的智能体测功能，对胸、肩、背、腿四大肌群进行力量测试，测试完成后系统会生成报告、建立力量档案，同时给用户合理的训练建议并推荐相应课程，同时使用者的运动数据会被运用到训练过程中，守护运动安全。

许多健身器材只能提供一两个健身功能，长时间重复同样的动作，很容易让人对运动失去动力。使用IM-BODY健身镜锻炼就不一样了，如果对单一的训练感到无聊，可以切换锻炼方法。人们既可以跟着IM-BODY健身镜中影视级制作标准的专业课程进行有氧训练，也可以给IM-BODY健身镜的力臂加三角把手、两头绳、横杆、划船短杆、腰环、脚环等实体配件组合，解锁史密斯、划船机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等多种力量器械功能，多种健身模式，满足燃脂、塑形、增肌、康复等不同的健身需求。

用IM-BODY健身镜运动时，会有虚拟教练全程陪同，通过个性化语音互动给予动作引导，如果发现动作不标准，也会及时提醒纠正，还有在线语音激励，让整个健身过程活泼有趣。

运动不只是短暂地促进多巴胺等“快乐激素”的分泌，还能阻止体能下降、脂肪堆积等长期不运动所带来的负面效果影响生活质量。想要保持健康的生活状态，就用IM-BODY健身镜进行长期、有效的运动吧，不被天气、时间、空间束缚，扬起嘴角，快乐锻炼。