你知道如何看身体是否健康吗 主要看这三个指标

随着生活压力的不断增加，人们患各种疾病的概率也在升高。而疾病的突然上门往往会使人措手不及，无论是小病还是大病，对于我们的健康状况而言，都是不利的。因此，如果我们想要远离疾病，保护身体健康，就要在平时的生活中多注意这三个指标。其实，这三个指标会一直影响着每个人的身体健康，接下来和小编一起来看一看，究竟是哪三个指标吧。

健康

首先，血压。血压是我们身体健康与否的一个重要信号，是衡量是否健康的一个非常重要的因素。但是由于生活压力的不断增加，患高血压的概率也越来越大。高血压对我们的身体非常不利，同时它会引发很多并发症，如：冠心病，心脑血管疾病，动脉硬化等。因此，在我们的日常生活中一定要及时监测血压情况。不仅血压过高不利于身体健康，血压过低也会导致我们产生头晕目眩的情况，要引起我们足够的重视。

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其次，心率。心脏在我们是体重的重要性不言而喻。心脏是我们身体的发动机，正常的心率是每分钟在60至80次左右。而如果心率出现异常，比如心跳过快或者心跳过慢时，就要引起我们足够的重视了，很可能是我们的心脏出现了异常，这时去医院进行检查是非常有必要的。

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最后，血糖。血糖也是身体是否健康的一个重要指标。血糖高很有可能会使人患上糖尿病，从而引起各种并发症，这是非常可怕的，会对我们的健康带来严重的危害。对于糖尿病患者而言，在日常的生活中，一定要注意饮食习惯，实时监测血糖，经常进行锻炼，增加抵抗力。

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