健身就要有趣又有料，酷动平衡板&拉伸板，核心训练不可错过！

2019-02-22 17:37 TOM

健身千万条，核心第一条，平衡稳不住，依旧两行泪。如果要充分掌握身体平衡、自由调配力量、培养优美挺拔的体态，扎实的核心训练必不可少。我们可以做徒手的无器械练习，还可以借助健身球、平衡板、健腹轮等健身小工具，辅助核心肌肉群的训练。

不同于大众化“千人一面”的训练器材，素有“健身界黄金标准“的美国诺德士公司（Nautilus, Inc.纽交所:NLS）在其子品牌“酷动（Modern Movement）”生产线上，特别研发了两款新颖、有趣又充满互动性的核心训练小工具——酷动平衡板（M-Pad）和酷动拉伸板（M-Edge Board），为“平衡+核心+力量”训练找到了完美平衡，而且前者还曾荣获过2018年度德国红点设计大奖。

该品牌产品最大的特点就是集功能性与设计感于一身，并有免费的强互动娱乐性的M-Tra训练APP（安卓和iOS兼容）可以配套使用，将锻炼转变为动态的数字化体验，使训练水平更上一层楼。无论是在家中、办公室、健身房还是路上，酷动（Modern Movement）都可有效地激励大家持续锻炼，实现健身目标。

【酷动M-Pad平衡板，“改善平衡性+训练核心肌肉”的便携式武器】

酷动平衡板（M-Pad?）下方是一个半球形的弹性支撑垫，人站在上面就会重心不稳，所以就在寻找平衡的过程中，并通过模拟人体真实运动中的倾斜和旋转动作，提高身体平衡性，训练核心力量，并使肌肉紧致有型，提升身体协调性。对于需要关节训练或中风康复人员，M-Pad平衡板也不失为一个绝佳的辅助性康复训练工具！

酷动M-Pad平衡板配备13种训练模式、可以调整3种高度，高度越高，难度越大，能够满足用户不断进阶的锻炼需求。手机上安装免费的M-Track APP应用程序后，可以获得多种训练视频指导、趣味运动小游戏等互动资源，比如经典的《迷宫》《太空入侵者》游戏等，程序自带的运动跟踪传感器可以感知平衡板的晃动方向，以此来完成各种通关挑战。通过手机的投屏功能，界面可以投射在电视屏幕上，方便观看。

在用户友好方面，支撑垫不仅采用不会刮花地板的TPE（热塑性弹性体）材料垫，并且还能伸缩大小，十分紧凑、便携。左右踏板上的橘黄色小圆点就是缩放踏板的“机关”，轻轻一按，便可折叠至约35.6 x 43.2厘米，放进健身包就可以跟你浪迹天涯喽！

【酷动Edge-Board拉伸板，拉筋拉伸，全身伸展，核心力量的创新训练器】

Edge-Board? 训练器是一种全身伸展训练器，能够支持全身的各处的拉伸运动，其底部前后2个可转向的橘色底轮设计，支持向前、左前、右前滑动的或直线或弯道的运动，在向外充分拉伸之后可以后退回来，归于原位。

酷动Edge-Board能够支持14种训练模式，根据M-Trac训练APP中的指导视频，大家可以多样挑战仰卧、臀桥、左右弓步、下犬式、俯卧撑、俯撑前进、俯撑收力等动作，通过手脚对踏板的控制，将普通的垫上运动难度提升多个等级，充分地激活了手臂、核心和腿部的各个休眠肌群，乃至踝关节都得到了充分的锻炼。

在拉伸器握手的下方左右两端，配有手动制动器，在打开状态下，根据身体耐受的实际情况，运动幅度可以从小到大逐步加深。在用脚控制Edge-Board拉伸板时，制动只需要将重量稍微施加在拉伸板的一侧，边缘微微倾斜，就可以停在某一方位上。这种边缘制动方式，也是酷动（Modern Movement）产品的一项独特技术，让用户能够根据自身情况安全地开展运动，目前正在申请专利。