享受科学运动 咕咚智能跑鞋21K超轻款评测

跑步是人类的天性，也是目前群众基础最广泛的运动之一，但能正确掌握正确的跑步姿势、呼吸节奏的人却只是少部分。随着科技的发展，目前市面上也有越来越多的运动装备来帮助我们更好的运动，咕咚作为国内最大的运动社交平台，也推出了不少智能运动装备，今天我们就来体验一下咕咚推出的全新智能跑鞋--咕咚智能跑鞋21K超轻款，目前淘宝首发价为269元。

工欲善其事，必先利其器!对于跑者而言，一双好跑鞋的重要性不言而喻，对于体重较大的朋友，它不仅能最大程度保护你的身体，也能让你脚步更加轻盈跑的更快。咕咚智能跑鞋21K超轻款从产品命名上就能看出这是一款针对轻量化而打造的产品，根据资料了解，对比第一代的咕咚智能跑鞋21K（即跑鞋2.0）单只就减轻了多达30g的重量，并在缓震性、支撑性、包裹性方面做出了升级加强。使得咕咚智能跑鞋21K超轻款能兼容保护性与竞速性，半马、全马都能应对，使用范围相当全面。

咕咚智能跑鞋21K超轻款评测：外观解析

上手的第一感觉就是轻，单只重量仅有240g，如此轻量化的跑鞋笔者在千元级的的跑鞋上也很难看到。可别小看了这一点重量，对于专业跑者来说，都会在保证跑鞋的缓震、支撑性能上对于重量都是克克计较。根据科学研究，在特定速度下，鞋子重量每增加100克，新陈代谢率会提升1.11%，同样，鞋子重量每增加100克，跑完3000米的时间就会增加0.78%。

 

鞋面采用了双层夹卡透气设计，并针对国人脚型定制了楦型与鞋面，具有不错的透气性与良好的包裹感。同时鞋头内部采用拉力热压技术进行保护强化，提升耐用性的同时也能保护脚趾。

 

鞋舌采用分离式设计，对于足弓较高的朋友也比较友好，同时鞋舌上配有鞋带固定孔，在跑步时能有效固定住鞋舌不会左右位移动。

 

咕咚智能跑鞋21K超轻款鞋跟采用TPU包裹系统，起到进一步防护作用，同时21k型号处采用了反光材料，保证了夜跑时的安全。

除了轻量化外，咕咚智能跑鞋21K超轻款为了使减震与防护性能同样优秀，打造了由EVA缓震鞋底，DUO-HEE弹性中底、GEL减震胶、Ortholite鞋垫共同构成了四重缓震系统。

先说说DUO-HEE弹性中底，它主要的作用是在吸收落地剩余冲击力时提供一定的回弹力，而EVA缓震鞋底采用了分段式避震设计，由于跑步落地时脚底各部位受力不同，咕咚智能跑鞋21K超轻款在脚掌及后跟部位采用了不同密度的EVA材质，避免某一部位过度受力，不仅能降低疲劳也能减少受伤的风险。

GEL减震胶最大特点是在十分轻便的基础上提供了相当强大的缓冲性能，常在日本某品牌高端跑鞋上见到，咕咚智能跑鞋21K超轻款将它填充到了脚后跟区域，能对脚外侧提供额外的保护。

鞋垫采用了高端跑鞋常用的美国Ortholite鞋垫，厚度达到了5mm所以有不错的回弹性以及吸汗能力。

大底覆盖了大面积的防滑橡胶贴片，在跑步时能提供充足的摩擦力，同时鞋底还有重心引导线，能够帮助引导正确的跑步姿势，养成良好的跑步习惯。

足弓银色部分为抗扭贴片，能有效增强中足稳定性。

 

智能跑鞋的核心就是这颗内置的咕咚智能芯片，通过它与APP的配合使用，可以实时捕捉运动中的各项数据，让自己能够更科学的进行锻炼。供电部分使用了纽扣电池，方便更换。

 

智能芯片放置的位置在左侧鞋垫下，得益于其小巧的体积，在穿上鞋后脚底是感觉不到它的存在的，对于舒适性不会有任何影响。配对方面也较为简单，下载好咕咚APP后扫描芯片上二维码并摇晃芯片即可连接。

咕咚智能跑鞋21K超轻款评测：脚感

在脚感上，鞋子与脚部较为贴合，包裹感十分不错，同时在热身到一定时候表面的透气网格也能将热量及时排出。在变速跑过程中也能提供不错的支撑性。由于笔者体重比较大，所以跑步时对膝盖的冲击和伤害都比较大，而咕咚智能跑鞋21K超轻款强大的减震效果也是给笔者留下了比较深的印象，最直观的感受就是在进行3公里变速跑后无论是脚步还是膝盖都不会有明显的不适感。

咕咚智能跑鞋21K超轻款评测：APP体验

APP内能看出咕咚强大的运动社交属性，不仅在运动后会有福利红包，在成功邀请好友后也会有一些小福利，智能语音指导功能可以选择初中高三级，并会有对应的配速和步频，作为运动过程中的语音指导，合理配速。

底部的训练课程则必须配合咕咚智能跑鞋或其它硬件使用，里面的课程都有真人演示指导，有助于提升运动能力以及改善跑步时的不良习惯，对于跑步小白来说，这样不仅能更加科学正确的运动，也能减少运动受伤的风险。

 

而在运动之后，APP会提供距离、配速、运动时长、消耗卡路里、步数、平均步频、步幅、脚掌着地状态、缓冲击力数据、触底时间等详细数据，精确的数据也是智能跑鞋相较于手环等设备的优势所在，通过如此详细的数据也能更加准确的了解自己的跑步状态，并针对出现的问题根据上方课程进行改进，养成更加正确的跑步习惯。

编辑总结：咕咚智能跑鞋21K超轻款在轻量化的前提下并没有牺牲缓震性、支撑性、包裹等方面的性能，在做工以及用料方面也是远超笔者在这个价位上的预期，兼具保护性和竞速性的设计不管是日常跑步还是马拉松竞赛都适用，配合上咕咚智能芯片，不仅可以了解更精确的运动数据和给出科学的训练建议，还能避免运动损伤。目前淘宝首发价仅为269元，性价比十分出众。

 

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