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怎么让自己忽略身材的变化？怎么让自己放弃沮丧的心情？怎么让自己发现—怀了孕的你，依然美丽？那么，对着镜子里那个完全走了样的自己，你该怎么做呢？
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准妈妈“跳”操
平日里顺手就来的动作，对这些大腹便便的准妈妈难度不小。
孕妇也可以跳舞
注意运动必须适度。从现在起，每天和胎儿一起愉快的运动吧!
运动新理念——游泳
游泳能促进孕妇的血液循环，运送胎儿发育所需的营养物质，将胎儿排出的废弃物排出。
怀孕中，最让准妈妈烦心的身体变化是：
体重增加
黑色素沉淀
长出妊娠纹
四肢水肿
其他
您支持孕妇进行怎样的运动呢？
尽量卧床静养
每日散步半个小时
孕妇体操
家人陪同下游泳
其他
做妈妈是幸福的，也是艰难的。10月怀胎会让你完全变样。你想知道“脱胎换骨”后有什么样的变化吗？
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初为人母腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美，必须及早进行健身锻炼！
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妖艳辣妈钟丽缇
钟丽缇可以自豪地说：我相信即使当了妈妈一样可以拥有更强烈的吸引力。
磁性妈妈蒋雯丽
蒋雯丽不赞成节食瘦身，倒不如运动流出一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。
纤体妈妈陈红
已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道，只有一字秘诀“忍”。
您觉得分娩后的新妈妈最需要改善的部位是
下垂的胸部
突出的小腹
大腿
整体减重
其他
您认为新妈妈最合适的健身时机是：
分娩后立即开始
分娩后三个月
宝宝断奶后
宝宝一岁以后
顺其自然
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