赵薇:健身靠永恒蛙泳(2)


http://sports.tom.com 2005年11月06日07时34分来源:华奥星空


  

  星厨房蔬菜汁

  将所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁,不要仅仅局限于黄瓜、番茄之类的,还要有大蒜、洋葱、辣椒等等。这是赵薇认为“巨健康、巨减肥、巨难喝”的饮品。赵薇说意大利人之所以长得非常性感就是因为多吃番茄和洋葱,这两种蔬菜能够刺激荷尔蒙的分泌。

  巧克力

  这是赵薇“非常爱”的食品之一,因为巧克力中含有的一种酶能让她变得快乐。《查理的巧克力工厂》让她感叹不已,原来世界上有那么多可以吃可以看的巧克力。她最羡慕外国电影中的女主角,总是在不开心时抱着一大桶巧克力吃。

  赵薇建议大家少吃或不吃宵夜,因为吃宵夜是最容易发胖的饮食习惯。她还建议:少吃米饭。

  

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