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美容大王大S的秘方真的适合普通人？

影视歌明星大S徐熙媛在她最新出版的美容随笔里，透露了自己的美容小窍门。这些美容窍门适合不适合普通人呢？解放军总医院第一附属医院皮肤科邹先彪主任医师和中国中医科学院西苑医院张国喜教授，对此进行了评点。

大S若只吃蔬菜，恐怕也会脸色差

窍门1：

美容师告诉大S徐熙媛，最好不要吃油腻的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。

点评：

邹先彪认为，不吃过于油腻的食物对保护皮肤有一定作用。因为油腻的东西，尤其是油炸食品吃多了，容易长胖，脂肪堆积在皮下，造成皮肤油脂分泌过多，容易长青春痘。皮下脂肪过多还会降低皮肤弹性，导致弹力纤维绷断，在大腿等处形成膨胀纹，不但难看，还非常不易消失。因此，护肤不要吃过于油腻的食物。

每天只吃蔬菜水果不好，因为蔬菜水果中几乎很少含蛋白，形容脸色差常用菜色，是有一定道理的。营养均衡不偏食是健身强体的关键所在。每天都吃水果蔬菜对保护皮肤有益，因为水果蔬菜里的维生素类和微量元素等营养成分对皮肤有很好的补充作用，蔬菜中的长纤维能够增加肠道蠕动，促进消化和大便通畅，废物和毒素也会随之排出体外。还有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。