瑜伽柔韧瘦身兼排毒

NO.1：瑜伽(包括常温瑜伽和热瑜伽)

瑜伽凭借它温柔的节奏以及对身体和精神的双重修炼，当仁不让地成为健身房人气课程NO.1，火到要提前预约位置，准时到都会找不到放垫子的位置。

热力指数：100度

健身效果：

释放压力、锻炼肢体柔韧性、瘦身排毒兼修身养性。

粉丝群分析：是20岁到60岁女性的最爱，就连中青年男性也大有人在。