关键词：奥运会 金牌石智勇

★记者马佳报道 体育总局的举重馆里，石智勇一下下地提起杠铃，到腰部便放下去，旁边的教练不时地帮他纠正着技术动作，石智勇自己也边琢磨边调整技术细节，每做完一组便和师弟交流经验。三点半到六点，两个半小时的训练结束后，他在本上纪录下一天的训练心得，纪录完毕便以两个凳子为支点，悬空躺在上面锻炼腰部的小肌肉。为了节省时间，他就边锻炼边和记者聊起了自己最近的训练生活。

发型DIY

“头发挺酷。”

“教练说长头发不精神，所以我买了个推子，结果第一次推就推秃了一块，所以就干脆都弄短了，不过现在已经长出来了，用推子也熟练多了。”

一个月前石智勇买了一把剃头推子，想头发长的时候自己来推，可谁想第一次就把原本不错的发型搞得惨不忍睹。后来石智勇学乖了，自己顺着发髻推前面，脑袋的后半球就交给队友来打理。

让师弟在自己的腹部加上杠铃片，以便腰部肌肉更好地受力，几乎每天训练完后石智勇都会加练一会腰背力量。“现在伤基本好了。唉，去年的8月21日，我永远也忘不了勉强举一个重量结果把腰弄伤了，接下来训练受到很大影响。我每天晚上都去泡医务室，训练完还要给自己的腰开小灶，加强腰部周边肌肉的力量，减缓疼痛，这样对腰的恢复也起到很好的作用。”

虽然伤基本已经痊愈，状态也恢复了90%，但是石智勇说自己的心理只恢复了50%，现在心理方面的问题一直在困扰着他。“打个比方，就好像一根皮筋，拉到它所不能拉到的长度结果它断了，断了之后再接上，虽然还是那根皮筋，但是会有一个裂痕。每每想再次把它拉开的时候，一到一个长度就不敢拉了，就怕再次断掉。”所以在训练中石智勇也不太敢做动作，生怕一个不小心再次受伤。“我现在加练就是想在这根皮筋的短处加上一层保护膜，这样这根皮筋就不容易再断，不仅可以拉出以前的长度，甚至可以拉到比以前还长。”

雅典奥运会改变了石智勇的人生。2004年8月16日，奥运会举重男子62公斤级的比赛，在首先进行的抓举比赛中，石智勇以152.5公斤笑傲对手，队友乐茂盛三次试举只成功一次，成绩为140公斤，希腊的桑帕尼斯则举起了145公斤。在接下来的挺举中，石智勇在第二次试举中，大吼一声举起了172.5公斤，使得自己的总成绩达到325公斤，平了这个项目总成绩的世界纪录。在举完这一举后，石智勇已经闻到了冠军的味道，兴奋地在举重台上做了一个后空翻。乐茂盛举起了172.5公斤，接下来两次冲击185公斤均告失败，最后的总成绩为312.5公斤。最终，石智勇以325公斤的总成绩夺冠，并平了这个项目总成绩的世界纪录。

对于夺冠的历史，石智勇并不愿意再多回忆，他只是淡淡地说，过去了就让他过去吧。“要是老想着自己是什么冠军，那还搞什么。”

奥运夺冠为脱贫

尽管不愿意过多回忆那段辉煌的历史，但是石智勇也坦言，奥运会改变了他和家里的生活。“以前举重就是为了家里和自己能够生活得好一点，为国争光的动力相对小一些。你还没吃饱就让你去为国争光这是根本不现实的。雅典奥运会后家里的情况也有所改善，现在至少是脱离贫困，奔小康了吧。有些人就以为我现在不只是小康的水平，我是真的就这个水平，本来家里就不好，而且还有负债，我怎么可能就一下子奔大康了？我04年比赛完就把我家里都安排好了，爸，妈都在老家，房子什么的都买了，这是我继续奋斗的原动力。”

雅典奥运会后，石智勇更加努力地备战08年北京奥运会，“如果说以前我练举重是为了生存，那么我现在就完全是为了祖国的荣誉。”

现在石智勇每天的作息时间是一、三、五上午出操，二、四、六上午训练。每天下午3点半到6点训练，然后放松，洗澡；7点吃饭，晚上医务室做治疗，9点回宿舍看看电视，9点40睡觉。娱乐就是看看电视，喝茶、打牌。每周日可以休息一天，但就是那一天石智勇也很少出去玩，“休息的时候我一般就是睡到11点，然后起来吃饭，下午休息最多去超市逛逛。”

单调的生活并不代表石智勇不喜欢玩，27岁的他和其他同龄人一样喜欢唱歌、喜欢到处去吃东西。但是由于自己从事的特殊项目，他只能割舍掉这些爱好。“其实我很喜欢玩，但是因为自己的特殊项目没法玩。说其他项目，运动员没睡好，你可以和教练说说然后去一边练技术，这样他们就不会受伤。但我们这个项目的计划是事先已经定好的，你晚上去玩回来后休息不好，让你举50公斤你举不好就会受伤。而我们受伤和其他项目又不一样，他们可能是拉伤、扭伤，而我们分心就有可能被杠铃砸倒，所以说根本不敢去玩。”

升级只因减肥苦

雅典奥运会后，石智勇主动要求改练级别，从以前的62公斤升到了69公斤。虽然很多人不理解，但石智勇认为升到69公斤，利大于弊。“教练和领导都帮我分析过2008年国内外的形势，最后觉得定69公斤更有利于我的发展。举62公斤级的时候困扰我最大的就是体重问题，每次减肥都觉得太痛苦了。”

回忆起减肥的痛苦，是石智勇至今唏嘘不已，“以前举62公斤级，我体重最多的时候，三天不吃饭，而且连水都不能喝。这三天就是吃一点水果，吃一些葡萄，小葡萄，苹果吃进去还要把渣吐出来，然后还要蒸桑拿，举69公斤就不存在这个问题了。另外我一直有腰伤，升级别也考虑到了保护腰伤的问题。降体重对我的伤更不利，升到69公斤把肌肉练大了以后，就可以对我的腰起到一定的保护作用，对自己的伤病有好处。”

另外，石智勇觉得他已经拿过62公斤级别的奥运冠军了，想在08年去保这个冠军很难。“所以我就主动调整，把自己放在一个新起点的位置上，世锦赛、亚运会、奥运会这样一点一点地去比。我比较喜欢挑战自己，因为干这个行业要有这样的心态才可以。”

不过，升到69公斤级后，石智勇的直接竞争对手就是奥运冠军张国政。面对竞争，石智勇表现得很坦然：“从大的方面说改级别对我们国家的举重事业有帮助。现在我和张国政同时在练69公斤这个级别，这对彼此也会起到一定的督促作用。我和国政能在大赛中并肩作战，可以说在这个级别上起到了双保险的作用。很多人问我和张国政PK同一个级别的冠军会不会有压力，压力肯定是有的，但是我对自己也有信心，如果没有信心、没有斗志就不要练了。说实话，如果08年不在北京召开我可能04年雅典奥运会后就退役了，之所以继续坚持就是为了再次冲击挑战一下自己。张国政是我的老大哥，我很尊重他，在场上我和他是对手，但在场下我们就是哥们。”