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“我为什么会发胖呢？我都吃得很少啊！有时忙起来一天才吃一餐，连零食也不吃，为什么还是这么胖？我想，我大概是属于那种喝水也会胖的体质吧！”上面这类安慰话语，经常出现在许多不运动的人的口中。事实上，真的有人连喝水都会胖吗？在不清楚真正原因的状态下，过早下断言会很容易让人打消运动的念头，要知道运动才是减肥的关键哦。

现在，就请你以理性的头脑来回答下列问题，或许这些问题可以帮助你理清本身的体重状态，让你知道你是不是该运动咯！

现在的体重是否超出标准体重的百分之十以上？

标准体重的计算方法：

男生58公斤＋0.6(身高－166公分)＝标准体重。

女生51公斤＋0.5(身高－155公分)＝标准体重。

不过，随着骨架大小不同，标准体重会有所调整，小骨架的标准体重须向下修正百分之3-5，大骨架的标准体重须向上修正百分之5-7。以下是骨架的计算方法：

骨架系数(r)＝身高(公分)÷手腕围(公分)

小骨架(s)r＞10.4(男) r＞10.9 (女)

中骨架(m)10.4＞r＞9.6(男)10.9＞r＞9.9 (女)

大骨架(l)r＜9.6(男) r＜9.9 (女)