范冰冰：均衡饮食+良好心态

天生美人坯子的范冰冰，用“天使面孔、魔鬼身材”形容再恰当不过。对于这副傲人身材，范冰冰的观点是：好身材不用刻意注意，只要注意饮食均衡，多吃水果，坚持适量运动，保持良好的心态，皮肤、身材变不会走样。

在饮食方面，范冰冰有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，这些东西有利于头发的健康养护。远离烟酒，保持高质量睡眠，同样是保持身材的良好习惯。

让人羡慕的是，范冰冰这么好的身材几乎不用怎么去刻意注意。曾经也尝试过减肥药的她，发现那段时间老忘台词，便将病根归结于减肥药，从此再也不用了。她认为只要保持健康快乐的心态，心情好了，自然全身舒畅。