关键词：奥运冠军 减压 刘翔 郭晶晶

奥运会办在了家门口，这让大家高兴的同时也充满担心，担心的是我们的奥运健儿们会因国人的期待、亲朋好友的企盼而背上沉重的思想包袱和心理压力。况且作为东道主的选手，他们也自然会成为其他国家选手特别关注和冲击的对象，从而形成更大的压力，尤其是那些曾经获得过奥运会金牌的体育明星们。当然，他们之中也有一些聪明的懂得适时减压，给自己创造一个轻松的心态去迎接北京奥运会。

刘翔唱K 敷面膜

自从2004年雅典夺冠之后，刘翔就成为万众瞩目的焦点，四年后的北京奥运会上，刘翔是否能够再次创造奇迹为国人争光，为亚洲人争光？这成为每个人心里的疑问，也成为每个中国人的热切期盼。所以，面对2008奥运会，刘翔的压力大不大？说起来他的压力比谁都大。如今正在连续征战黄金大奖赛的刘翔也许早就把这个问题抛在了脑后。每一次看到他的时候，他的脸上都是轻松的笑容。飞人虽然创造了12秒88的成绩，但是百米跨栏上好手众多，像杜库雷、罗伯斯、梅里特、威尔森、阿诺德等都是他的有力竞争对手，刘翔其实是不敢有丝毫大意的。那么他是怎么减压的呢？

“其实我把所有的压力都抛给了师父，很多事情、很多问题我都交给他，所以他的压力应该比我大。”刘翔坦言。实际上从刘翔开始跟着孙海平练跨栏那天起，基本上师父就已经包揽了这个徒弟的一应事宜，从训练到生活，用刘翔的话说是：“管我吃，管我睡，什么都要操心。”

每次跟刘翔的妈妈吉粉花聊起孙海平，她都会叹息说：“孙指导为我们家翔翔可真没少操心，头发都掉了很多啊！”比起2004年，现在的孙海平看上去也确实老了很多，他身上承载的压力比刘翔大得多。“我只要按照师父制定的训练计划一步一步做好，安心比好比赛，就行了，其他事情我不去多想。”刘翔说。关于08奥运金牌的问题，刘翔也总是有意无意地避而不谈，每次问他，他总是一样的回答：“尽力吧，只要尽了全力也就行了。”

实际上，虽然师父帮自己挡了来自方方面面的压力，也考虑到了方方面面的事情，刘翔也并非就如他表现出来的那么轻松，但他有自己的办法让自己尽量舒缓下来。地球人都知道，刘翔是个超级麦霸，他曾经在央视节目中唱过《东风破》，也和古巨基合唱过《好想好想》，皆震惊四座。在北京训练的时候，刘翔也经常会在休息的时候溜出去唱KTV，钱柜是他爱去的地方。不过每次去，他都要穿着有帽子的外套。“好连头带脸把自己蒙起来呗。”刘翔笑，“就留一个眼睛，然后躲在包厢里不出来。”只要一开唱，那其他人都成了配角，刘翔根本就不愿意放下麦克风，朋友鉴于他越来越少时间去KTV过瘾也就尽量不去和他抢，让他一次性唱足。因为唱得好，一度风传有大唱片公司要和刘翔签约，但是实际上，“我们是想和他签啊，他的名气绝对是专辑销量的保证，但也不能影响他的训练啊，否则不成了民族罪人了吗？2008年奥运会上还指望他再拿一块金牌呢！” 唱片公司说。但是刘翔自己却笑，说如果有可能愿意退役之后进行尝试。

刘翔自己经常说媒体把他爱唱歌的事情都炒成了冷饭，但是有一件事情他却不好意思让大家知道，那就是他喜欢自己在家敷面膜。像所有青春大男孩一样，刘翔也对自己脸上的小痘痘感到烦恼不已，也想了很多办法。去国外比赛的时候，刘翔喜欢逛化妆品柜台，趁着给妈妈吉粉花买化妆品之际也给自己捎上一些。听说有一种韩国面膜不错，正好有一次去韩国比赛，刘翔就特意跑出去扫荡了一圈，带了很多回国。平时训练结束之后，他都会认真的敷上一片在脸上。刘翔说开始会不习惯，后来看到效果就觉得要坚持，再到后来就很喜欢敷上面膜的那种人很放松的感觉，没有想到本来只是想治痘痘，却无意中发现了一种调剂放松的好方法。而且现在很多人都说，刘翔脸上光滑了很多，人也更帅了。特约记者 王文文

杨威心理疏导 谈恋爱

其实国家体育总局早就考虑到运动员的心理压力问题，每支国字号运动队也都聘请了专门的心理专家作为队医，现场提供心理咨询和辅导，来疏导队员的心理压力。在国家体操队就有这么一位知心大姐，她几乎和所有队员都成了好朋友，杨威就不止一次地求助于这位知心大姐。

说起来，27岁的杨威是队里年纪比较大的老将了，但是因为之前的连续挫折让他逐渐有些不自信。杨威的女友杨云曾经告诉记者：“杨威近些年开始很信命，前几年他不相信这个，但是也许是经历了太多的挫折，尤其是在实力占优的情况下看着冠军从身边溜走，所以他就有点相信命运了。”

杨威经常说的话就是：“实力早就到了，就看运气了。”好在，从去年体操世锦赛开始，杨威的运气就一直不错。他在男子个人全能决赛中力压卫冕冠军富田洋之，一举夺下男子全能的世界冠军。今年，杨威的状态也不错，六月份的上海体操锦标赛中，凭借着高难度和稳定发挥，杨威是力拔头筹，稳稳坐着男子全能的第一把交椅。尽管如此，杨威私下里也会默默祈祷：“希望这好的状态能够一直延续到明年的奥运会。”朋友们都知道，如果2008年奥运会他不好好博一博，那将是杨威一生中最大的遗憾。所以在训练中，杨威总是最刻苦的那个。他虽然也相信天道酬勤，但是不知道为什么总会有不自信的时刻，特别是当一个难度动作没有完成好或者感到身体疲乏的时候，他就会觉得特别沮丧。他甚至会不停地问自己：“自己的所有一切真的像成绩上显示的那么完美吗？08年自己能够去做到这样好吗？对手还会像现在这样吗？”警钟在他耳边响起，却让他更加烦躁。这个时候，他就会想到知心大姐丁雪琴。丁雪琴很会给队员“把脉”，她总能找到队员憋闷的根源所在，一番推心置腹的交流之后，杨威总是感觉心里舒畅了很多。不过，丁雪琴和杨威都对他们的谈话内容保密，无论记者怎么旁敲侧击，他都笑而不答，只是说：“其实主要是给我一些激励，帮给我减压。”

当然，杨威的最大精神支柱还是女友杨云，这个漂亮的女孩被杨威称为是“我的精灵和天使”，他们俩从小青梅竹马也成就了体操界的一段佳话。虽然女友比自己小六岁，但是杨威还是喜欢有什么心里话都跟杨云聊，杨云也知道杨威身上的压力，她坦言自己觉得无法替杨威分担什么，只有尽可能地逗他开心。杨云是个开朗的乐天派，她的快乐也总能感染到杨威，让他充满了力量，爱情总是会让人充满力量，杨威现在也总是说：“其实风风雨雨都经历过，我现在要做的是保持一颗平常心，平常人也是最好的状态。”不过他又笑言，“当人有压力的时候会发现很多美好的东西，是平常所感觉不到的。”但愿在这种美好的压力下，杨威能够收获自己的梦想。特约记者 王文文