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实德收假，做的第一件事就是为每一名队员称体重。结果，休假期间队员们基本上都没有发胖，这让邦弗雷雷挺高兴。他称赞队员们说，看得出来，大家的身体都还行。

昨天上午，实德队结束了为期半个月的假期时光，重新回到了训练场上。除了主力门将陈东还在养伤外，其余在大连的球员全部都去基地报到了。其中也包括正式复出的权磊，两周后他就要到武汉参加YOYO补测了，对于重返中超赛场的最后一关，权磊显得很有信心，“我对自己的体能充满信心。”

称过体重之后，队员们开始进行恢复性训练，内容主要就是慢跑和腰腹力量练习。邦弗雷雷来得比较晚，这样的训练也用不着他亲自带队，助手会帮助他安排一切。在场边与俱乐部高层交流过一番后，邦弗雷雷来到了球员中间。对于大家的身体状态，邦弗雷雷感到满意。他同时提出要求，“再有一个月联赛就又要开打了，大家一定要好好练。你们是为了球队练，也是为了自己练！”

按计划，今天实德队的训练仍以恢复为主。明天全队放假，后天再度集中时，就该进入到技战术演练阶段了。届时，邦弗雷雷会亲自带队。