关键字：健身 侯耀文

6月23日，著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死，享年59岁。

很遗憾，又一位艺术家离我们而去。

然而，翻阅大量有关侯耀文消息时，我们发现：

好友说：“大家都不相信侯耀文身体这样好的人能够突然去世。”

家人说：“侯耀文今天早上就不舒服，吃东西就吐，但是也没太在意……”

医生说：侯耀文生前并无心脑血管病史，但因现在正处夏季，炎热的天气很容易导致突发心脑血管疾病……

原来，侯耀文的身体一向很好，好到即使他感到不舒服，家里人也没太在意。59岁，这个年龄的人身体最容易出现意外。回想一下自己同样处在容易突发疾病年龄的父母，是不是也同样被我们用“工作忙”的借口“不在意”？

所以，从现在开始，从预防开始，当我们在健身房里挥汗如雨时，也请拉起父母被生活磨砺得粗糙的双手，一同运动吧。

——侯耀文事件提醒我们

陪老人一起运动

有晨练习惯的老人不在少数，他们通常会选择爬山、散步。其实，爬山看似不错，但对于老人尤其要小心。爬山要量力而行，运动强度也不宜过大。如果有子女在旁提醒，任性的老人会听话很多。放弃那一小时的睡眠时间吧，陪着老爸老妈爬爬山、跑跑步，过段时间，当你变得精神百倍、工作热情提高时，也会渐渐喜欢上每天清晨的家庭聚会。

当然，健身房里的健身器械更为专业化、科学化。如果把健身卡作为礼物送给你的父母，他们一定非常高兴。其实，时尚的健身房依然有老年人的天地，太极剑、民族舞等，都可以让父母们乐不思蜀。同时，在专业健身中心有教练指导，运动的危险性会降到最低。

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