关键字：钢管舞

去年下半年在北京闹得满城风雨的钢管舞俱乐部正式落户天河了。作为一种舶来品，一直是欧美夜总会文化代表的钢管舞自上个世纪90年代初走进中国以来一直戴着“色情”的帽子，与脱衣舞、艳舞并列，一直是仅供成人观赏的节目。但在本世纪初，钢管舞在英、美、澳等国再次被解读为一项健身运动，以减肥效果好而成为欧美健身房里风头最劲的健身妙法，吸引了包括安吉丽娜·茱莉、纳塔丽·波曼在内的好莱坞女星，也包括莫文蔚等国内明星。

去年下半年，一个名为罗兰的女子将其引入，并率先在北京开了一家钢管舞俱乐部，结果短短半年时间吸引了3000多名学员，其中绝大多数为女性白领，但也有个别男性。

虽然钢管舞吸引众多学员，但自开办之始，就一直争议不断。

一是情色还是“色情”，由于钢管舞自上个世纪20年代以来一直没有什么好名誉，至今学习仍需要学员火辣打扮，一直有色情之嫌，哪怕是在美、英等国钢管舞火爆也同样存在这种争议，认为钢管舞有伤风化。

其次，关于健身效果，虽然目前在西方实践表明它的减肥效果确实比较明显，但是由于亚洲女性本身体能不够好，很难像白人女子一样完成那些强度较高的动作，而必须通过徒手训练、哑铃操、伏地挺身、引体向上等动作锻炼体能、臂力与握力。究竟钢管舞是否适合亚洲女性，尤其是体型较小的广州女性，仍存疑问。

何为钢管舞？

钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人手拿着建筑钢管一边跳舞一边唱歌，在繁重的工作中娱乐一把，之后流传开来，成为中下层社会的民间舞蹈。二十世纪20年代开始，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞就沦落到色情场所，动作极具挑逗性。在当时来说，无论你是世界足球先生还是奥斯卡影帝，一旦和钢管舞扯上关系，立刻就上小报头条。

适合人群：

只要是对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。

学舞时间：

初级班的基本动作非常简单，绝大多数人都能学会的。中级班的学习就需要您的勤奋，经常练习，杆下的动作可以回家练习，杆上的动作在培训班练习。

减肥效果：

6堂课后可以收到明显的减肥效果，主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。

练习场所：

杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，教练会教会你如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。

着装：

穿靴子是为了保护双脚不疼，因为脚上少有脂肪，初学者的脚擦在钢管上会疼。穿短裤是为了可用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。