Sexy新动作:钢管舞起来(2)
http://sports.tom.com  2007年04月22日 14时49分 金羊网 刘霜

Sexy新动作:钢管舞起来

此钢管非彼钢管

表演性很强的钢管舞变得大众化,这要归功于Money的灵活改进。记者见到,这里的钢管舞并不同于夜场所见,两者最主要的分别在于道具不同———一个是固定钢管,一个采用活动钢管。自然,招牌动作也有所不同,比如练习者不必做出上杆、旋转、下杆等动作,没有了高难度的爬杆和倒挂,而是更着重于原地舞步的变化,腰腹部的运动量加大。而为了使活动钢管始终保持平衡,身体的协调性与平衡性十分重要。遇到下蹲、扭胯及翘臀等动作,动作到位的才能跳出性感意味,但也并非幅度越大越好,而需要恰到好处的控制力。难怪本身已有舞蹈功底的男学员雷先生说,跳钢管舞让他自觉“功力”精进不少。

翘臀,扭腰,看似是在抚摸大腿的胯位下蹲和前后扭动……有拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾……多元化的舞步串起了强调性感路线的健身钢管舞。用Money的话来说,是“借鉴夜场的表演元素,与健身舞蹈融为一体”。所有动作根据歌曲的节奏而编排,性感是唯一的诉求。

在热身环节,教练会把整堂课的大致动作分解出来,让学员先熟悉一下。接下来,每首歌的舞步及主要针对的锻炼部位都有所不同,十首歌分成十个小节,让人领略到一波又一波的热舞激情。Money表示,选歌的唯一标准是好听与否,倒不是人们常考虑的节奏问题,因为钢管舞主要强调性感的内在感觉,节奏与动作结合即可,好听的歌却能先把人直接吸引进来,越跳越来劲。

Money介绍,一个小时的课程里面,45分钟是纯粹的钢管课,后15分钟用来做好玩的转圈圈互动。这样的安排可以拉近学员间的距离,让下次跳起舞来更放得开。实际上也正如Money所愿,记者看到,经过互动,学员们不再像以往的舞蹈那样各跳各的,而是有了眼神和表情的交流,很多人下了课还留在原地攀谈。

看起来,钢管舞给以往给人一本正经印象的健身房注入了一剂新鲜血。如今的忠实拥趸里面,有很多头两节课就站在门口看,直看到按捺不住终于加入进来,可见其魅力非凡。

据介绍,很多人最初是抱着猎奇的心理来学,渐渐爱上却是因为这种舞蹈确实对减肥塑身十分有效。一节课下来,运动量丝毫不逊于跑步等剧烈运动,据说可以消耗七百到八百卡路里,而其另一个不能忽视的吸引力,就是对于塑造自信与性感魅力的神奇作用。有句话说得好———哪怕是最文静的淑女,跳起钢管舞也能风情万种。这撩人的健身运动,能在娱乐健身之外,借助欢乐气氛表现自己,大秀舞技,难怪会让人欲罢不能了。

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