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如何美化腿部线条？

缺乏脂肪的腿是衰老而无激情的，而脂肪分布不均匀或大量囤积，对女人来说则更是烦恼丛生。但是，如果你能因地制宜的配合合理运动、调整影响美腿曲线的一些习惯，拥有一双人人艳羡的美腿也不是不可能的！

脂肪型

形成原因：脂肪型的人缺少运动，容易令双腿积聚脂肪。

解决原理：燃烧脂肪对这类型人好重要，同时要令双腿增加少许肌肉，这样双脚先会变得有线条美。

实施步骤：

A1.双手叉腰，背脊同双腿都要直，眼要直望。

A2.将腿跟慢慢提升，只用脚尖企好，重复做10次。有助增加肌肉及拉长脚筋。

B1.好似海狮一样爬于地下，手肘屈曲平放，头、腰同地下成50度左右。用一条有弹性的大橡筋绑住双腿。

B2.提起左腿，于空中停留1秒，然后换右脚，每边做10次。