主持人：在您的博客当中看到一个新的概念，改变数据化健身，跟我们谈一谈什么叫做数据化健身？

杨斌：这是2000年提出来的一个方向，之前看多热爱运动的人，或者想减肥的人他们很努力，或者拼命的运动，但是见成效很小，那时候教练完全凭感觉，我感觉怎么样就这么做吧，全是凭之前一种经验，和自身的感受来决定这个训练的。现在来看不是的。所有的运动都可以用数据来表现，包括消耗多少了，发力的方向，攻心术等等，比如你消耗三方的脂肪，用多么快的速度，多长的时间，可以算是到这个程度，所以现在我的课程就是，来，没有效果拿数据说话，一条条对，最明显的例子，前年8月15有一回他一直做运动，饮食也好，8月15那天他长得很快，体重突然长胖了，他自己还说我什么都没吃，因为不可能的，人不会像植物一样进行光合作用，我说这样吧，你把所有的东西再记录一遍，我每次都要记录他一个记实的情况，每天晚上不吃饭，吃两个月饼，相当于20碗米饭，能不胖吗？这就是大家一个感觉，用数据说话的话，热量很多的。

主持人：有数据化健身，是不是也有数据化减肥这个概念呢？

杨斌：对，包括康复等等都可以用数据说出来的。