从小和许多日本女孩子一样，运动就是我的最爱！只有运动能创造清纯美人的轻盈身材和健康气色哦！即使是现在，我也认为喜欢玩排球和做这种被很多日本艺人追捧的瘦身带操，是我不用担心饮食而能保持苗条身材的最主要原因！

第一节健胸操：每组做20次。将瘦身带重叠后两手平举，在胸前向两边尽力拉伸。