疲劳

大多数人没有足够的睡眠，我们应该对睡眠有更多的了解。不充分的休息使我们变得脾气暴躁，记忆力减退，也让我们每天更难以完成所有的任务。女性睡眠问题可能是由情绪或健康问题引起的，也可能是由环境因素引起的，如卧室的灯光太亮、凹凸不平的床垫或过多的咖啡因。如果你有睡眠问题的话，试着把每天的情况写进日记里，然后当你去看医生的时候带上它。

不合脚的鞋

这是一个麻烦问题。年轻女性几乎都喜欢性感的细高跟鞋，但事实是当我们只顾追逐样式的时候，我们的脚会付出代价。2007年的目标是在你离开鞋店之前，既要保证鞋子合脚，也要保证你的脚趾有足够的扭动空间。幸运的是，在寻求舒适方面，并不是只有我们。一些高端生产商似乎留意到了这一需求，设计的鞋子会在足部的圆形部位的下面填充额外的垫料，随着年龄的增长，足部的圆形部位会变得越来越扁平。当然你的脚也会随着年龄的增长而逐渐变大，所以不要试图将脚挤进你去年穿的鞋子里，否则你会感觉到疼痛。想要知道更多有关买鞋的信息的话，请查看来自美国足医学联合会的这些指导方法。

满足

我们设法进行定期锻炼，注意饮食，但我们还不够完美。我们在2007年的目标是，要将每一天看作是一种新的饮食或锻炼计划的开始。我们将试图通过一些新活动像普拉提和太极，你可以逐步增加锻炼，使自己变得更健康。1月是新的起点，你是否已经准备好了？