秋冬排毒瘦身饮食三要点(1)

http://sports.tom.com　 2006年12月10日 07时52分　千龙新闻网

我们的身体每天都会累积一些毒素，需要通过饮食加速排出，秋冬应该如何排毒呢？可以注意三方面的饮食：

排毒茶

菊花茶－－去毒还能抗辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。重阳时节，讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的。

普洱茶———分解脂肪平小腹

中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一点陈旧、甘香的味道，但不苦。

艾蒿茶———利尿解毒消浮肿

出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。

(责编：雨语)

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