上午爬坡下午登山 中国青年队储备体能备战亚青赛

http://sports.tom.com　 2006年09月27日 16时20分北京晚报 李立

10月29日，亚青赛即将开打。为打好这一比赛，挽救今年中各年龄段青年队战绩不佳的局面，U19中青队本周一开始集中，预计进行近一个半月的赛前备战。对这些不到19岁的孩子们来说，接下来的一段时间是非常艰苦和枯燥的。集训开始的第一周，贾秀全将训练地点选择在了八大处这个风景区，上午爬山下午登山，让孩子们储备体能。

昨天是U19中青队正式训练的第一天。一大早，贾秀全就带着队员们一起来到了西山八大处外的山脚下。小队员们都挺兴奋，毕竟每次集训开始都是枯燥的器械训练，这次跑到了大山脚下，一边呼吸新鲜空气一边锻炼身体，自然比较快乐。

“储备体能是必须要做的，虽然距离下个月在印度的比赛还有一段时间，但也要及早着手准备，这对于参赛会更充分。用登山这样的方式储备体能，可以让队员们在不感觉累与枯燥的同时，达到一个比较好的锻炼效果。”主教练贾秀全在解释将队员拉到八大处时说:“这是我特地为队员们挑选的集训地点。这里四面环山，非常适合锻炼队员们的体能。”

愉快的爬山训练就这么开始了。小球员们各个摩拳擦掌，看着眼前的山坡跃跃欲试。不过，贾秀全只给了全队四十分钟的爬坡时间。“大家先熟悉熟悉环境吧，下午还有训练，别太累了。”贾秀全说。下午，中青队队员们再次来到了山脚下。与上午不同的是，这次贾秀全没让队员们爬山，而是改让他们从山脚下登山。登山和爬山的区别，就是下午队员们要不停地爬台阶，在台阶上上上下下，因此训练量明显要比上午大很多。不过，中青队的队员们丝毫不觉得枯燥。相反，大家都觉得这样的训练有一种在游戏中的感觉。“呼吸着新鲜空气，大家爬着山就进行了训练，这样的感觉真好。”小队员们说。

“此次亚青赛的备战时间比较长，为了避免让球员一味苦练，我们也特地在训练方式上进行了调整，先是在八大处练体能，然后到香河练战术，最后去广州适应气候打配合。”贾秀全说。看来，这次贾秀全在想方设法让训练变得更加适应年轻人的特点。

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