你是否适合热瑜伽?(1)


http://sports.tom.com  2006年09月24日 08时26分TOM体育

瑜伽诞生在印度。在当地人的观念里,在高温炎热的环境中练习瑜伽,对身体是健康的。十多年前,西方人利用现代化的加温设备,重现印度传统瑜伽的高温修习环境,从而发展出一门新兴的瑜伽——热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。几年前,热瑜伽传入中国。

你是否适合热瑜伽?

1、你是否需要减肥?

2、你是否感到压力很大?

3、你是否神经性头痛?

4、你是否胆固醇偏高?

5、你身上是否有些总也不会痊愈的伤病?

6、你在周末参加了体育锻炼后,是否会在晚间感到周身很痛?

7、你是否失眠?

8、医生是否曾建议你做一些锻炼?

9、你的背部是否疼痛?

10、你是否想提高自己的高尔夫球技?

11、你是否缺乏活力?

12、你是否很容易疲劳?

13、你是否经常外出旅行?

14、你是否长时间坐在电脑前工作?

15、你是否有腕关节综合征?

16、你的后背、肩部及颈部是否感到酸疼?

你只要对其中任何一个问题回答“是”,热瑜伽就适合你!

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