“裙”下风光日常美腿DIY(1)


http://sports.tom.com  2006年08月18日 09时22分精品购物指南

很少有人感觉自己的腿够漂亮,大多数人都在抱怨腿上有多余的赘肉。去美容院做局部瘦身当然是不错的选择,但你的钱包允许吗?如果回答是NO,那就赶快加入日常美腿DIY的行列,你会发现,其实一切都好简单。

床上减腿法

左:将枕头夹在小腿中间,坐在床边,大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿,保持这个姿势三秒左右,然后放下,重复动作十至十五次。

右:卧在床上,伸直双腿,一只脚勾脚尖,另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。

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