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青鸟健身教练谈女性正确应对暴力侵害
一个22岁的花季少女，为了反抗暴力侵犯，惨死在歹徒的刀下。悲剧传出，人们在为女孩的勇气和信念钦佩的同时，不禁又有些惋惜，22岁的生命就这样凋谢了，冒死反抗是否有些得不偿失？为此，女作家陈岚在网络上发表文章语出惊人：面对强奸犯，冒死反抗是人类的耻辱！文章发表，舆论一片哗然，激烈的讨论立刻在各种媒体上喋喋不休。事件讨论最后更发展为两种对立的网友观点，其中支持方观点表示：面对暴力侵害，保全生命最重要！其他的都是次要的，没有了生命，其他均无从谈起。反对方则认为：忍辱偷生也是一种选择。不过，把身体和尊严看得比生命更重要的女人让其尊敬。
孰是孰非？也许永远没有答案！我想起一个故事，在治安混乱的南非，女孩出门前，会在包里塞一个避孕套。如果受到侵害，就把伤害降到最低，别因此传染艾滋病是最后的底线。这种处世态度是对生命的最大珍惜，最大保护，值得我们借鉴。但是中国有着悠久的文化传统，珍视贞操视如生命也是大多数国人的道德选择，对与暴力侵害誓死搏斗的女性，我们也觉得这是处世态度无可厚非，对不惜一死而保全贞操的女性，我们也只有肃然起敬。难道就没有其他的两全之策了吗？难道女性要么选择贞操受侵害，要么选择生命受侵害，没有其他选择了吗？有没有人真正站在女性角度上，替女性着想，给这些无助的女性解决问题？青鸟健身教练给了我们一个与众不同的答案!
为什么女性总是成为被侵害的对象？因为传统上，女性被认为是弱者，无论是力量还是其他方面，都不是男性的对手。而我们的文化，也不是推崇暴力的文化，我们的教育，培养女性更多的是乖顺柔弱的一面。但女性绝对不是天生如此的，不论多么残暴的男人，也有其生理和心理弱点，女性经过锻炼，经过有针对性的培训，是可以击败侵害他们的男性的。
中国虽然不是一个推崇暴力的国度，但是中国自古有习武搏击锻炼身体，抵御外侮的悠久的历史传统，并且创造了中国独有的体育竞技项目——功夫，风靡世界。这是值得我们去借鉴、继承并且发扬的老祖宗留给我们的宝贵遗产；这是青鸟健身一直在研发推广的、并且已经开了集体课程的“女子防身术”。
女子防身术，强调“狠”，“准”，讲究“一招制敌”。 因为女子的生理不同男子，力量，速度，耐力，反应等都不如男子。所以必须要靠绝招一下子把侵害自己的犯罪分子击倒。一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。 女子防身术，就是要利用歹徒的无防范心理，进行突袭，使其暂时失去行动能力，从而逃脱。因为一个没有练过武术，身体柔弱的弱女子，是不可能拉开架势，“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。现在所教的防身术，不是复杂难以用得上的擒拿散打，而是简单使用的“一招制敌”。既然是一招制敌，必须在一击之下结束战斗，因此特别强调时机，要隐蔽，突然的进攻。如果盲目进攻，只会令歹徒有所防范，令自己更危险。
女子防身术主要有这么几个原则，这也是女子防身术能否运用成功的关键所在：
首先无所不用其极！对图谋不轨的人要残酷无情，就是要用最凶狠，最有效的招数对付侵犯你的人。因为对方是犯罪分子，你要保护的是你自己的贞操和生命，不是他死就是你亡，因此一定要狠得下心，眼睛、咽喉、下阴等犯罪分子最薄弱的部位都要坚决的出击。
其次要充分利用环境和一切可利用的物品。也就是说要能够随手拿起武器，有武器在手总比赤手空拳好，许多武器就在你身边，特别是女生。例如玻璃瓶、发夹、手机等都可以作为武器。
再次，因为需要伤害对手，必须要有一定的击打力度，如果你手无缚鸡之力，再厉害的招数都没用。就算你有力，真正遇到情况时也未必够胆使出来。所以最关键的还是平时要多进行运动锻炼，使自己的身体素质更好，更能应对危险。最好能走进健身房，接受专业教练的辅导，一定要持之以恒，通过这些专业训练，可以提高你的生理和心理素质，做到头脑冷静，临危不乱，关键时候抵抗犯罪分子，保护自己。
最后，女子防身术，说起来容易，做起来难。学招式容易，真正应用起来难。要有胆量，敢于使用！还有就是防身自卫不是体育比赛，不一定要把对手彻底击倒，只要使犯罪分子暂时失去行动能力，你就为自己脱身赢得了机会，你就可以从容摆脱犯罪分子，报警求救。
总之，面对侵害，如果有了女子防身术，贞操和生命是可以两全的，那一个个悲剧也是完全可以避免的，网络上铺天盖地的争论更是没有意义的。少一点争论，多一些行动，普及女子防身术，让更多的女孩子能够应对这种局面，正确的反抗暴力侵害，这种贞操和生命不能两全的悲剧就可以不再发生了。
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