美腿陈思璇摇曳迷炫下半身(2)


http://sports.tom.com  2006年08月09日 09时24分精品购物指南

每天做臀部和腿部的运动对我来说是相当重要的。除了工作时走台步外,我都会利用回家看电视的零碎时间,和我的下半身同志亲密互动。

我觉得运动不需要挥汗如雨或用到专业的场地设备才算有效,其实“自己的身体”就是最好的健身器材。看似舒缓的迷你运动,不但不会养出吓人的大肌肉,而且随时随地,想到就可以轻松做,持之以恒天天做,美丽的功夫就会开花结果,让妳美到天荒地老!顺便提醒各位姊姊妹妹们,做运动也要看自己的状况,随时间和熟练度来酌量调整,不要一下子给自己太大的压力,运动过量也有可能会受伤,甚至造成反效果的。

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