只需记住就可瘦腿的方法


http://sports.tom.com  2006年07月31日 10时20分来源:精品购物指南

无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。

立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;

维持10秒钟,再换另一腿;

注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

    TOM搜索更多内容美腿   TOM商城:铺货100送500!
    TOM邮箱+网络U盘+50兆相册
TOM生日站 祝福无极限
精彩图文

双姝导演中国版大逆转 中国6-4点杀澳大利亚夺冠

邵佳一打满全场梅开二度 科特布斯热身获五球大捷

健康舞60分钟踢走脂肪 游泳锻炼“爱情肌”

巴蒂尔称梦七为复仇之队 悍将揭密被灰熊送走内幕
相关文章 花花体坛
·瘦腿只需一分钟 29日
·每日20分大腿变健美 26日
·偶像美腿研习班 25日
·美丽的双腿使你春风得意 23日
·新法层出不穷:粗盐美腿 23日
·练就一双芭蕾的美腿 20日
·林志玲写真秀美腿 18日
·大虫前妻挑战帕克女友 大跳热舞拼美腿 17日
·惹火美腿为魅力加分 超模风采妖娆身姿 13日
·更多相关文章美腿  
 
希尔顿热辣写真出炉 女人香诠释真性感
影视巨星联合超级模特打造赛车风暴(图)
女友帕雷桑赞小罗床上功夫胜齐达内(图)
时尚杂志邀请拍摄封面 黄健翔赤裸献身
小罗十月将接女友同居共度二人世界(图)
大虫前妻性感写真险被爱犬撕破内衣(图)
阿什利初为人夫为妻流下峥峥男儿泪(图)
英女羡嫁小贝阔太生活恨做辣妹二世(图)
鲁尼与舞女郎跳辣身舞女友视而不见(图)
 
首页 | 新闻 | 体育 | 娱乐 | 音乐 | 汽车 | 幻剑 | 房产 | 科技 | 女性 | 游戏 | 短信 | 彩信 | 点歌 | 邮箱 | 搜索 | 拍卖 | skype | 论坛 | 游戏世界
TOM首页 > 鲨威体坛 > 体育健身 > 正文

 


TOM集团  TOM在线  广告服务  私隐政策  TOM招聘  联系我们  About TOM Online
Copyright © 2006 雷霆万钧 版权所有