不易反弹的点穴减肥(1)

http://sports.tom.com　 2006年07月18日 09时11分来源:人民网

经常看武侠小说，“点穴”那是个神奇的功夫。现在，有人把“点穴”用到减肥这事上了。我们试过很多种减肥的方法，这一次也要趋之若鹜吗？先听听尝试者和医生的意见吧。

医生提醒

采访对象：北京医院针灸科 钱大夫

从中医角度讲，确实可以通过点穴减缓饥饿感，从而达到减肥的目的。如果它不用针灸，只是用手，实际上更多的是采用的按摩手法，如果非职业医生点穴如果用力过猛、穴位不清，对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同，状态也不同，一定要区别对待，不能一概而论。消费者一般来说应该找正规的医院来做这样的减肥治疗比较好。外面的一些美容院鱼龙混杂，不好辨别，还是要多加小心。如果有人叫你过量的控制饮食，不让你喝水和吃饭，那肯定是不对的。确保正常的饮食和饮水量是十分重要的，否则会造成新陈代谢不顺畅，肾功能受损，内分泌失调等一系列疾病，体重也会因缺少水分而减轻，但减掉的是水分而不是脂肪，并不是真正的减肥。

采访对象：北京朝阳医院内分泌科主任 李经大夫

一个月瘦10斤，我认为可能性不大，里面可能存在水分的流失。一个身高1.60米的人如果一个月不吃不喝，只能消耗5.5公斤的脂肪。所以，在那么短的时间内减掉的不可能都是脂肪。而真正的减肥必须是减掉脂肪，而脂肪的分解是一个化学过程，并不是通过揉捏、按摩身体某个部位等物理过程就能将其分解的。减肥一定不能快，要保证身体的正常运转，一定要保持营养均衡，确保正常的饮水量，否则会损害身体健康。对于中医中药减肥，一定要多加小心，中医是经验科学，有很多东西还没有研究透，缺乏科学的依据，有些人就利用这一点来骗钱。不是说中医不好，而是一定要提高警惕，注意鉴别，以免危害健康。归根结底，减肥最关键的是调整合理的饮食结构，形成合理的膳食，而其他方法都只是起辅助作用。




[责编：雨语]
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