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医生开出“健康看球处方”
世界杯赛事激战正酣，人们激情熬夜看球的同时也引发一系列健康隐患。近日京城各大医院的就诊患者中，有不少都是因看球引发了醉酒、疲劳、感冒、发烧等常见病。医生建议，球迷们一定要健康看球，夜间饮食注意少辣少烟酒多喝水，中场休息改善坐姿多活动。
彻夜看球开空调 吹出感冒
北京积水潭医院、东直门医院内科急诊医生介绍，自上周末开始，医院发热门诊平均每天的接诊量都接近100多人次，基本都是感冒发烧。“早上10点多钟，输液室里已是座无虚席，挤满了挂吊针的感冒发烧患者。”医生介绍，这两天气温升高，很多球迷贪图凉快，看球时就整夜开着空调，长时间吹空调导致抵抗力下降，引发头疼、感冒、发烧。
医生告诫：室内看球开空调气温不要过低，开一个小时就关闭一会儿，并开窗通风。在开空调时可用维生素E滴剂滴鼻，以防鼻子干燥，引起鼻子流血。
赌球过量饮酒
据东直门医院内科主任介绍，近两三天来，每到晚上10点至凌晨三四点钟，医院都至少接诊四五名饮酒过量的醉酒者，其中男女患者都有。都是因在三里屯酒吧里喝酒看球喝高的，有的是兴奋过度不知不觉饮酒过量，有的则是打赌球赛输赢喝醉的。
医生告诫：喝酒助兴不宜过量。看球喝点酒助兴放松应该适量，冰镇啤酒喝一瓶就差不多了。尤其是熬夜看球，人体在疲劳的状态下通过酒精来刺激神经兴奋，对人体更加有害。
另外，球迷在观看世界杯期间，尽量少食用辛辣食物，少抽烟、少喝酒，不要喝浓茶、浓咖啡等兴奋性食物，使大脑过度兴奋，刺激血压上升，宜多喝水。
连熬三天肩颈痛
积水潭医院中医骨科近日接治了出现肩颈痛的30多岁李先生，他是个铁杆球迷，最近一直熬夜看球，已经连续三天看夜场到凌晨四五点钟。
医生说，世界杯期间，不少铁杆球迷都坚持熬夜看现场直播。一些人在看球时喜欢坐在沙发上，或者靠在床上，坐姿不正，且长期保持一种姿态。中间很少有人会活动一下身体。加上连续熬夜，肩颈部没有得到有效放松，就很容易导致肩颈类疾病。
医生告诫：长时间看球要注意改善坐姿多活动，不要长时间盯着电视屏幕。每看半小时就低头或抬头，做做颈部旋转活动，或者在房间里走动5分钟，做做高抬腿，以减轻肌肉紧张度。
文/本报记者 马晓娟
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