好莱坞美女做啥运动?(1)


http://sports.tom.com  2006年06月19日 10时55分来源:文新传媒网--新民晚报

看好莱坞大片时,常常使我们对那些身材一级棒的女明星们赞叹不已。我们不是美女,但我们不拒绝美丽,学学她们的健身方式和饮食观,或许会让平凡的你我也变得生动起来。

冷山美女 妮可·基德曼——瑜伽倒立身体摆脱了“汤姆克鲁斯妻子”的头衔,妮可·基德曼变得越来越自信,每次出现在观众面前的妮可,看起来总是那么的健康苗条。

原来住在纽约的时候,妮可每周都要跟着奥姆瑜伽中心的教练做两次瑜珈。她常做的是温雅莎运动式的练习,这个100分钟的过程,从深呼吸开始,然后是呼吸、屈体、手倒立和头倒立,妮可都是毫不含糊。

饮食方面,妮可从来不吃白糖、面粉、油炸食品、含高卡路里的食物,服装设计师弗莱迪蕾芭曾说过:“她是衣服的梦想,她的轮廓清晰,是一个绝好的衣服架子。”但是像妮可这样的长腿美女,并不是适合穿所有服装的,比方说小女孩的服饰就不行,那会使苗条的美女变成离开水的鱼。




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