减重18斤后的真情告白(8)


http://sports.tom.com  2006年06月05日 07时26分来源:TOM鲨威网友
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9.喝醋、普洱茶、黑咖啡等用来减肥我觉得都是有一定效果的,猪咪在这两个月中也是选择的穿插着采用这些方法。但是姐妹们一定要记住,只能把这些方法作为辅助的措施,不能指望靠这些方法达到根本减肥的目的,不能过分依赖这些辅助的减肥措施!

减肥最终还是要靠运动和控制饮食这两条根本途径来实现的。

恩…边想边写就先想出这么多了,希望能对姐妹们有所帮助。

总之是一句话,只有调整好心态,做好长期减肥的准备,坚持运动加控制饮食的科学方法,才能达到我们的长期目标,而不是一时的瘦削和以身体为代价的反复减肥反复肥胖。

希望所有姐妹们都能实现自己的愿望,猪咪还在努力的过程中,愿意一起的姐妹和猪咪一起上路吧!



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[责编:雨语]
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