窈窕小腰精性感魔法(图)(1)


http://sports.tom.com  2006年05月11日 09时19分来源:TOM鲨威网友

完美曲线 由腰开始

男人看女人第一看胸部,第二看腰部,腰部的确是女性形体的重要的第二大体征。

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♀男士观点 腰部位于女性形体的中心,良好的腰部曲线可以非常好的凸显胸部、臀部等女性美好曲线,让女性呈非常优美的S形。男人标准的腰部曲线是筒形,能够体现男人的刚毅和力量,而女人则是细、柔美。有男人说女人最好是小蛮腰,小是指细小,蛮是指有力、有活力。

☆推荐!坚持运动,练出完美腰部曲线

腰部曲线管理是非常重要的,最重要的是要坚持全身运动,全身运动一定要坚持三三三的运动法则,也就是每周要3次,每次一定要持续30分钟,每次还要使心跳能够达到130次左右,才能达到良好的全身运动,而全身才能得到充分的锻炼和消耗。



[责编:木耳]
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