流水瑜珈


http://sports.tom.com  2006年03月07日 07时54分来源:Tom专稿 青鸟健身

流水瑜珈

时间:45分钟

说明:※流水瑜伽(Vinyasa Flow Yoga):由Pattabhi Jois(著名瑜伽大师)的Ashtange Vinyasa Yoga演化而来,它的动作包含大量的跳动、支撑、力量、柔韧等练习,姿势组合强调运动与呼吸的和谐性,同时还引入一些颇为动感的新姿势,使整个修炼过程充满活力、情趣怏然!学习流水瑜伽会使您平心静气,更深入地了解瑜伽的内涵。

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[责编:木耳]
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