玄度 潮流尖锋上的健身运动(1)

http://sports.tom.com　 2006年01月20日 13时39分来源:TOM体育

随着人们对健身需求的不断发展，一些新兴的运动纷纷被引进健身俱乐部。“玄度”，如同它的名字那般神秘，忽然间，站在了时尚健身的潮流尖上，由于它容纳了多种运动的精华，符合当代时尚健身人士对积极健康生活的追求，成为健身行业的新亮点。

玄度 塑身又静心

练功房里错落有致地铺着柔软而温暖的练习垫，赤脚踩在上面，疲惫的脚掌渐生依恋，一群玄度健身超级“粉丝”正陶醉在玄度健身的世界中。

“置身在优美而深远的音乐声里，调整自己的呼吸，感受好轻松。玄度正是这样运动，既可减肥塑身，还是一种不错的减压良方，非常适合缺少运动的都市上班族练习。”刚刚练完玄度的张女士显得容光焕发，她练习玄度已2个多月。她说自己以前练瑜伽，现在则更喜欢玄度，因为玄度的内容更加丰富多彩，健身健心的效果更直接有效。

现在张女士一周去健身房练习玄度2次，有时工作太忙，在办公室里信手拈来，简单几个玄度的动作，就能让紧绷的身体放松下来，不再心浮气躁。

在张女士的带动下，她的同事阿雅也加入了玄度的健身队伍，阿雅表示，玄度融合了许多运动元素，如有形体芭蕾的动作，对塑造身体曲线非常好，又有身体平衡的动作，对协调性、柔韧度都有不错的效果，比单做其中一种运动要有趣得多。

据飞速健身教练Tony介绍，玄度是一种全身运动，同时加入了很多不同的运动元素，完整的一节玄度课下来，分别有热身调动、身体延伸、腿部力量、平衡控制、胸部力量、深层腹肌、深层腰背肌、韧带拉伸、放松整理等九个章节的练习，针对性很强，可以让身体各个部位都得到直接的锻炼，从而雕琢身体每个细小部位，让身材更均匀，可以在尽量短的时间内为练习者塑造美好的身体曲线。

飞速健身俱乐部经理许涛说，玄度在温州还属于非常新的健身项目，由于采用了中国佛教“玄”的意境，并结合现代健身的理念，如融入了体操、舞蹈、太极、瑜伽、普拉提、身体平衡以及形体芭蕾等精华，使得其具有独特的健身静心功效，如今，已经成为办公室一族，尤其是职业女性越来越喜爱的时尚健身运动。


[责编：木耳]
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