玄度 潮流尖锋上的健身运动(1)


http://sports.tom.com  2006年01月20日 13时39分来源:TOM体育

随着人们对健身需求的不断发展,一些新兴的运动纷纷被引进健身俱乐部。“玄度”,如同它的名字那般神秘,忽然间,站在了时尚健身的潮流尖上,由于它容纳了多种运动的精华,符合当代时尚健身人士对积极健康生活的追求,成为健身行业的新亮点。

玄度 塑身又静心

练功房里错落有致地铺着柔软而温暖的练习垫,赤脚踩在上面,疲惫的脚掌渐生依恋,一群玄度健身超级“粉丝”正陶醉在玄度健身的世界中。

“置身在优美而深远的音乐声里,调整自己的呼吸,感受好轻松。玄度正是这样运动,既可减肥塑身,还是一种不错的减压良方,非常适合缺少运动的都市上班族练习。”刚刚练完玄度的张女士显得容光焕发,她练习玄度已2个多月。她说自己以前练瑜伽,现在则更喜欢玄度,因为玄度的内容更加丰富多彩,健身健心的效果更直接有效。

现在张女士一周去健身房练习玄度2次,有时工作太忙,在办公室里信手拈来,简单几个玄度的动作,就能让紧绷的身体放松下来,不再心浮气躁。

在张女士的带动下,她的同事阿雅也加入了玄度的健身队伍,阿雅表示,玄度融合了许多运动元素,如有形体芭蕾的动作,对塑造身体曲线非常好,又有身体平衡的动作,对协调性、柔韧度都有不错的效果,比单做其中一种运动要有趣得多。

据飞速健身教练Tony介绍,玄度是一种全身运动,同时加入了很多不同的运动元素,完整的一节玄度课下来,分别有热身调动、身体延伸、腿部力量、平衡控制、胸部力量、深层腹肌、深层腰背肌、韧带拉伸、放松整理等九个章节的练习,针对性很强,可以让身体各个部位都得到直接的锻炼,从而雕琢身体每个细小部位,让身材更均匀,可以在尽量短的时间内为练习者塑造美好的身体曲线。

飞速健身俱乐部经理许涛说,玄度在温州还属于非常新的健身项目,由于采用了中国佛教“玄”的意境,并结合现代健身的理念,如融入了体操、舞蹈、太极、瑜伽、普拉提、身体平衡以及形体芭蕾等精华,使得其具有独特的健身静心功效,如今,已经成为办公室一族,尤其是职业女性越来越喜爱的时尚健身运动。


[责编:木耳]
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