健康风席卷2006：裸睡

http://sports.tom.com　 2006年01月12日 09时23分来源:精品购物指南

风潮一：裸睡

风力指数：★★★

煽动人：张柏芝、王力宏、黄维德、王仁

上个世纪的60年代，性感女神玛丽莲·梦露宣称自己入睡时，只穿CHANEL N°5。一时间无论是这款香水，还是梦露本人都声名大噪，当时人们联想到的除了性感还是性感。其实，从科学的角度来看，裸睡真正的意义在于健康！

裸睡好处逐个看

目前，美国裸睡的男性相当普遍，大约有21%，年龄层从25岁到51岁。国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸睡不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

一、人的皮肤有吸收、免疫以及进行气体交换等功能。穿内衣影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。裸睡避免了内衣裤成为孳生细菌的温床，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡有种无拘无束的自由快感，使全身血液循环更为顺畅。

三、对妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛都有疗效。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，裸睡后很快就能入梦。

四、现代人精神压力很大，裸睡就好比洗温泉或SPA,让身体自然而然地放松,达到零压力境界，紧张状态消除后，一些慢性病如便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病都能得到较大程度的改善。

五、裸睡对失眠的人有一定安抚作用。特别是女性，睡觉时戴胸罩，很容易感到压迫，无法完全放松，进而影响到睡眠质量。

六、裸睡还可以增加夫妻的性和谐。男性裸睡可以增进精子的活跃程度，因为精虫怕热。性冷淡的夫妻，可以尝试裸睡。

裸睡实施方案

要想制造一个香甜的裸睡环境，柔软舒适的床单必不可少。不同材质的床单会导致不同程度的放松，如纯棉质地的床单必须下过水或是睡过一段时间后，才会真正与你的肌肤完全契合。丝绸质地的床单会让你感到冰凉滑柔，让你的身体很快得到放松，肌肤达到完全的呵护。冬天裸睡一定要注意室内的温度，否则容易感冒，并准备好睡衣，以防起夜。

他们爱裸睡！

演艺圈“裸风”大开，别误会明星们不是在镜头前袒胸露背，而是在自家的香榻上“暴露一把”。


[责编：木耳]
    TOM搜索更多内容： 健康   TOM商城:万种精品任您选!
    TOM邮箱+网络U盘+50兆相册
TOM生日站 祝福无极限
精彩图文

情侣海边激情被偷拍 混血名模低胸打球(图)
鲁尼挑起群殴事件 联赛杯布莱克本1-1逼平曼联
午间休息舒缓运动 适合SOHO一族的健身操(图)
火箭女郎挂历定于明天问世 千娇百媚照片提前曝光
相关文章 发表评论
·30个生活建议好好享受 01月12日
·白领女性饮食“四不可” 01月11日
·谁解女人私房痛(图) 01月11日
·你的生活“慢”得下来吗 01月11日
·美味不健康 臭豆腐要少吃 01月11日
·[跳水]胡佳病中过生日 坦言身体健康最为重要 01月11日
·五官不适传递内脏疾病信号 01月10日
·各类香薰的功效 01月10日
·更多相关文章： 健康  
 
爱国 守法 自律 真实 文明

网友昵称 ：
　
首页 | 新闻 | 体育 | 娱乐 | 音乐 | 汽车 | 财经 | 房产 | 科技 | 女性 | 游戏 | 短信 | 彩信 | 点歌 | 邮箱 | 搜索 | 拍卖 | skype | 论坛 | 游戏世界
TOM首页 > 鲨威体坛 > 体育健身 > 正文
　

TOM集团　　TOM在线　　广告服务　　私隐政策　　TOM招聘　　联系我们　　About TOM Online
Copyright © 2006 雷霆万钧 版权所有